• 信义区新闻出版
  • 火龙果的最新吃法,这么做清凉爽口营养翻倍,孩子最爱

    发布日期:2020-09-15 08:24   来源:未知   阅读:

    所以,我总是推荐一切自己能做的东西就自己做。今天推荐一道无糖低热量的冷饮,也可以叫无奶油的慕斯蛋糕,清凉冰爽特好吃,而且连续吃也没有压力。

    现在也是火龙果的产果期,价格为也不高,我这10元钱能买三个红心火龙果,2个火龙果加上2盒酸奶,做8个小慕斯还不到10元钱,一天一个吃一周,经济实惠又健康,值得一试。

    我今天就是用火龙果和酸奶搭配的,这两样食材一起搭配更是能促进瘦身了。火龙果和酸奶两者都是属于热量比较低的食物,搭配一起食用是比较适合减肥期间食用,也有一定的减肥功效。

    来看看我的这个清爽的低脂低热量的小甜品的做法吧。

    火龙果有红心和白心之分,红心火龙果比白心的营养价值更高些。今天我用的就是红心火龙果。不说火龙果的那些能排毒养颜等等这些功效,单单一点就让人非常喜欢。红心火龙果是低糖的健康水果,它含有丰富的水溶性纤维,这种物质进入人体内部以后,可以吸水膨胀,能增加人体的饱腹感,可以减少身体对其他食物的摄入,而且它还能促进身体代谢,加快身体内毒素排出,能在为人体补充营养,同时起到减肥瘦身的重要作用。所以,健身减肥一族都把火龙果作为第一选。

    现在的天气早晚凉,白天还是很热,“秋老虎”之称不是白来的。天气一热就想吃凉的,冰淇淋,雪糕等等这些冷饮都很受欢迎。但这些东西,偶尔吃一次两次的还过得去,要是连着吃热量太高,都是高甜高热量,连续吃绝对体重连续上涨,要是正在处于减肥的人们,吃一个冰淇淋的不知道要跑多少圈。同时外卖的这些食品,不仅仅是高甜,里面还有的各种添加剂,如果有超标的,后果就不用多说了。

    今天推荐的这道甜品真的就是最健康的了,只用了火龙果、酸奶和牛奶来完成的,吃起来绝对没有压力,相反还能减脂。

    今天的这道小食就是慕斯蛋糕的演变来的。慕斯蛋糕都是用淡奶油来支撑,但是淡奶油的热量太高了,不能多吃,用酸奶代替就是极好的。

    火龙果的最新吃法,这么做清凉爽口营养翻倍,孩子最爱!

    Power by DedeCms